L’émotion, c’est sain
Rire et pleurer contribuent à notre santé physique et psychique. C’est pourquoi nous devrions apprendre à bien gérer nos émotions. Cela renforce notre bien-être. Quand …
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Venez découvrir nos conseils vous permettant d’établir l’habitude de méditer
Il existe de très nombreuses techniques de méditation, mais toutes ont pour but mieux se connaitre et de mettre son esprit au repos en étant …
La méditation, une relation d’amitié ? – L’Association Serenissance
Les choses ont-elles un poids ? – L’Association Serenissance
Comment apprendre à lâcher prise ? Notre article regroupe différents avis et vous explique simplement comment vous y prendre
La position du lotus est la plus populaire parmi les adeptes de méditation. Découvrez pourquoi et comment la pratiquer correctement. »>
La preuve par les neurosciences des bienfaits de la méditation. Découvrez dans notre article les raisons de vous y mettre dès maintenant
À quelle élégance ouvre la méditation ? – L’Association Serenissance
1. Réduire notre niveau de stress et d’anxiété «La pratique régulière de la méditation aide à mieux vivre avec le stress et à réduire l’anxiété». …